Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
109 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 61.38g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Tortillas Мексиканские Лепешки, Помидоры Черри, Landers Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, АВС Горчица Французская, Местное Известное Йогурт Греческий 2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Landers Сыр Сулугуни, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, АВС Горчица Французская, Tortillas Мексиканские Лепешки, Местное Известное Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мариникjj's Weight History
|