|
79-82-94,5__51-52
|
50.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 99.96g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Гауда, Сарафаново Сметана 10%, Nulka Коллаген, Творог (Обезжиренный). Lunch: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой), Гречка со сливочным маслом 1г, Баранина. Dinner: Говядина, Славица Советский Сливочный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Nulka Концентрат Белка Тыквенный, Сарафаново Сметана 10% , Творог (Обезжиренный), Джем из апельсинов. Snacks/Other: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Утро со Злаками, Бабаевский Шоколад Люкс, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|