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bom e lá vamos nós denovo, resultado de vacilos com a alimentação e falta de treino ... a balança não perdoa ,partiu correr atrás do prejuízo
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62.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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884 kcal
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Fat: 42.63g | Prot: 46.56g | Carbs: 81.79g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo Cozido. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Repolho Verde, Quiabo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Margarina, Pão Caseiro, Café, Caqui. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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