Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
94 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 149.87g | Carbs: 116.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Финиковый Сироп, Сырники ПП. Lunch: Макароны Отварные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Dinner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Яйцо, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lacomka_desert81's Weight History
|