Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
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95.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2077 kcal
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Fat: 48.09g | Prot: 82.25g | Carbs: 342.47g.
Breakfast: サントリーフーズ 伊右衛門, オレンジ, バナナ, ほっともっと 幕の内弁当(なす味噌とさばの塩焼き). Lunch: ウィルキンソン 炭酸水, おおしま 3月29日 エビカツの玉子野菜あん＆山芋ネギ焼き弁当. Dinner: 千成商会 アーモンドフィッシュ, バナナ, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, サラダ, ゆで卵, S&B おろし生にんにく, セブンイレブン 九州産ささがきごぼう, こめ油, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, ささみ, キッコーマン 超減塩しょうゆ, リケン 素材力だし かつお, 水道水, ヤマナカフーズ 水戻しひじき, トップバリュー 突きこんにゃく黒. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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steady weight
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