Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
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83 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1439 kcal
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Fat: 56.68g | Prot: 62.85g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Aldi Milch 1,5%, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), REWE Pflaumen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Philadelphia Milka, Sauerteigbrot, Kaffee mit Milch. Dinner: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Gorgonzola Pikant, DM Bio Polenta. more...
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steady weight
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Igelball's Weight History
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