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Oha.... das war wohl zuviel genascht und Bier getrunken am Wochenende.🤪
Da muss die Woche über was passieren!
Also, Ärmel hoch gekrempelt und ran an den Speck 💪🏻
Einen guten Start in die Woche euch allen 🤗
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69.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 45.33g | Prot: 56.70g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Erdnussbutter, Kirschmarmelade, Kaffee. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rucola , Aldi Mozzarella, Gnocchipfanne. Dinner: Gurke (mit Schale), Chavroux Ziegenfrischkäse , Wasa Knäckebrot Mjölk. more...
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2847 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Apple Health - 15 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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