Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 74.46g | Carbs: 189.28g.
Breakfast: Мирролла Омега 3-6-9, Ферма Сыр Сулугуни, Казанская Фабрика Хлеба Багет Полезный , Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Банан. Lunch: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Яблоко, Киви, Ферма Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо. Dinner: Магнит Кета, Зеленый Листовой Салат, Racionika Diet Отруби Хрустящие Томат и Базилик, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Увелка Dinner Express Готовая Полба Цельнозерновая. Snacks/Other: Лукум, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Чернослив, Bio Max Кефирный 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agent839's Weight History
|