Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3522 kcal
|
Fat: 136.09g | Prot: 179.38g | Carbs: 422.42g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Яблоко Зеленое, Сырой Овощ, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, ВкусВилл Печень Кролика. Dinner: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Мираторг Мраморная Говядина, Авокадо Авокадо, Брокколи, Цветная Капуста. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|