Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 23.43g | Prot: 64.23g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Сметана 15%, Благодатная Ферма Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Салат Легкий. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Heinz Соус Шоколадный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenysik ell's Weight History
|