Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
42.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
676 kcal
|
Fat: 22.68g | Prot: 46.93g | Carbs: 66.76g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, DopDrops Арахисовая Паста, Яичный Белок, Распак Картофельный Крахмал, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе на Пару, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Лента Яблоко Гренни Смит, Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Teos Йогурт Греческий 2%, Кукуруза Сахарная, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачок, Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Teos Йогурт Греческий 2%, Кукуруза Сахарная, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачок, Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Teos Йогурт Греческий 2%, Кукуруза Сахарная, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Дикси Киви. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amour plastigue's Weight History
|