Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 72.50g | Carbs: 98.25g.
Breakfast: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Dinner: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Уксус (Яблочный), Кофе, Льняное Масло, Владхлеб Хлеб Подольский, Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Укроп, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная, Рассольник. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|