Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 67.11g | Carbs: 199.27g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое, Кофе (из Молотых Зерен), Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Сывороточный Протеин, Савушкин Йогурт Teos Греческий. Lunch: Минскхлебпром Трубочка с Белковым Кремом, Красное Яблоко, Евроопт Груша Конференция. Dinner: Ne Moloko Молоко Рисовое Классическое Лайт , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Vici Мидии Варено-Мороженые, Сладкий Красный Перец, Морковь. Snacks/Other: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya4997's Weight History
|