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Chegando ao IMC correto para o meu corpo. Falta pouco.
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72.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1947 kcal
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Fat: 96.47g | Prot: 104.48g | Carbs: 214.31g.
Breakfast: Mamão Formosa, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Sementes de Linhaça, Suco de Couve com Limão, Grings Maca Peruana, Mel, Abacate, Lugen Semente de Chia, Amêndoas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Minas Padrão Rio do Peixe, Ovo Mexido, Canela, Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Fleischmann Gelatina sem Sabor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Queijo Minas Padrão Rio do Peixe, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Pêra Portuguesa. more...
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2444 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Working - 6 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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