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Eu emagreci 1kg
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73.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1963 kcal
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Fat: 66.80g | Prot: 125.10g | Carbs: 213.28g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Café, Água com Limão, Pão de Queijo de Frigideira. Lunch: Cebolinha Verde, Salada de Maionese, Coxa de Frango, Galinhada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cebolinha Verde, Salada de Maionese, Coxa de Frango, Galinhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Paçoca, Yoki Pé de Moleque, Goiaba, 3 Corações Cappuccino. more...
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4384 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 16 hours, Sleeping - 1 hour. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
28 Mar 21 by member: Dane#
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Jornal da Vergutz's Weight History
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