Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 128.80g | Carbs: 295.80g.
Breakfast: Alesto Cashew Nuts Natural, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Kiivi, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Smoothie Ananas Kookos Kaura (Bonne), paleo granola, Ikaffe Kauramaito, Kalanmaksaöljy, Strawberry Shake, Raejuusto 2%, Kananmunan Valkuainen, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Lunch: Pirkka Tapas Tuorepesto, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Omenat, Evolver Evolver Whey Protein Chocolate, Chewing Gum (Sugarless), tee. Dinner: Äby Foods Kuminanäkkileipä (Åby), Cosi Come Tomaattimurska (Cosi Come), Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, Sipulit, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Irtokarkki, gogreen hampunsiemen, chia, tumma soijarouhe, punainen linssi, pellavansiemenrouhe, purukumi, Talkkunajauhoa (Laihian Mallas), Bulgur (Urtekram), Tattarirouhe (Keskisen Mylly), Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Härkis Rouheseos, Puurohiutale, Lesitiinijauhe, Psyllium, rainbow rusinat. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|