|
Воскресенье. Сегодня решила не взвешивать еду, устрою себе выходной.
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 87.40g | Carbs: 89.81g.
Breakfast: Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Евроопт Винегрет , Макароны Отварные, Сало, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Новые, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Евроопт Винегрет , Суп Куриный с Рисом, Куриные Сердечки в Сметане, Сельдь Соленая, Березовый Сок, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Dinner: Замороженная Вишня, Экспонента Напиток Белковый, Чай, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|