Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3601 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 202.82g | Carbs: 470.87g.
Breakfast: Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Skyr Mirtillo, Belbake Uva Sultanina, Lidl Avena, Now Foods Ultra Omega 3, Verso Natura Conad Bevanda di Riso e Cocco. Lunch: Kania Ketchup Hot, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Scelta Oro Peperoni Corno di Bue , Lidl Hamburger di Tacchino, Ragù, Barilla Tagliatelle all'uovo. Dinner: Ichnusa Birra , Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Kania Ketchup Hot, Certossa Crostini Integrali, Olio d'oliva, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Baresa Peperoni a Filetti, Funghi Champignon, Sugo di Pomodoro, Pinsa Romana. Snacks/Other: Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Certossa Gallette di Farro Bio, Gecchele Fiamme al Cocco, Vitalibre Gallette Di Riso Ricoperte Yogurt e Arancia, Vitalibre Yogurt Mirtillo, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Mirtilli, Mandorle, Abbasciano Cocco Grattugiato, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|