Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 102.81g | Prot: 97.44g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Белый Город Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Кофе Эспрессо, Джюгас Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Простоквашино Творог 5%, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Снеговичок Сырок Глазированный с Клюквой, Gancia Asti. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|