Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 63.17g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Молоко, Цукаты, Курага, Сгущенка, Сырники. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Вязанка Сосиски Молочные . Dinner: Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alabr2006's Weight History
|