Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3616 kcal
|
Fat: 138.56g | Prot: 178.27g | Carbs: 400.87g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Помидоры, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке. Lunch: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,3 L). Dinner: Магнит Апельсин, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Рот Фронт Халва Глазированная, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|