Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
108.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 76.75g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта Лайт, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хек Жареный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Капустный Салат, Холодник, Алми Борщ Холодник на Кефире, Гиппо Свекольник Холодный, Свекольник. Dinner: Морская Капуста, Капустный Салат, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Чай, Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|