Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 97.45g | Carbs: 227.44g.
Breakfast: Seeberger Чернослив , Каждый День Курага , Махеевъ Джем Клюквенный, Магнит Яйцо Варёное , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Салат Крабовый, Салат Овощной с Маслом, АО Тандер Яблоко, Зефир, Магнит Банан. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Лента Творог 5%, Пятерочка Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Nutrima Лактамил, Тушеные Овощи, Гуляш из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|