Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 88.01g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Икра, Grow Food Кукуруза на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Говядина Постная. Dinner: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|