Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
76 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 42.52g | Carbs: 121.41g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Клубника, Кофе, Орехи Кешью, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Масленица Блинчики с Мясом, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Кофе с Молоком. Dinner: Клубника, ВИК Грудинка Оригинальная, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Рассольник. Snacks/Other: Апельсины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|