Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 56.64g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Киви, Сухие Семена Чиа, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Kinder Шоколад, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Редис, Куриная Грудка Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кузя Шоколадные Шарики , Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Белое Облако Кефир 1%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|