Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
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48.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1151 kcal
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Fat: 48.65g | Prot: 68.50g | Carbs: 75.77g.
Breakfast: Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 피코크 저지방 플레인 요거트, 그래놀라 시리얼. Lunch: 양고기 구이, 익힌 일반양파, 허파, 오소리감투, 염통, 양상추. Dinner: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Snacks/Other: 해태 홈런볼 초코. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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