Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
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90.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2539 kcal
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Fat: 74.04g | Prot: 55.47g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Kochschinken, Lidl Doppelbrötchen, Kaffee. Lunch: Ja! Wiener Würstchen, Butter, Weißbrot, Bitburger Premium Pils. Dinner: Prima Menü Dönerbox mit Pommes, Abbelen Mini Frikadellen Bällchen. Snacks/Other: Herforder Pils, Eierlikör, Gala Äpfel, Kaffee. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
noch 400 Gramm dann ist die erste Hürde geschafft!
27 Mar 21 by member: bökelberg
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Sauber!!! Wie hast du das geschafft? Allein über Essen?
27 Mar 21 by member: dieHummel80
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Ja, und mit Disziplin nicht über 2500 kal am Tag kommen. Aber verzichte auf nichts, nur in Maßen.
27 Mar 21 by member: bökelberg
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bökelberg's Weight History
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