|
Об.б-108см
Об.тал.-69см
Об.гр-89см
Об.ляж-61см
|
69.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 53.64g | Carbs: 64.49g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Кофе с Молоком, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сметанный Соус, Филе Индейки, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akristina.lady's Weight History
|