Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3656 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 270.43g | Carbs: 441.59g.
Breakfast: Smartbody Amino Whey, Rainbow Tummasuklaa, Omega-3, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Banaani, Voi, Sokeroimaton Ketsuppi, Kananmuna. Lunch: Kanan Fileesuikale, Kotimainen Pinaatti, Original Hot Sauce, Voi, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Dinner: Sinappi, Original Hot Sauce, Voi, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Myllyn Paras Makaroni, Paseerattu Tomaatti, Pinaatti. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pågen Jättiranska, Valio Aamupala 5%, M Nutrition Anabolic Overdrive, Highly Branched Cyclic Dextrin, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies, Smartbody Amino Whey, Kotimaista Kaakao Muro, Maapähkinävoi Smooth 100%, Rainbow Vadelma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|