Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 119.77g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Яйцо Куриное со, Молоко Топленое, Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Огурцы Маринованные, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: SPAR Куриная Грудка Припущенная в Собственном Соку, Буздякский Борщ Украинский. Dinner: Магнит Банан, Яйцо Куриное со, Молоко Топленое, Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Огурцы Маринованные, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ежевика, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Вкусняев Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Куриная Грудка Припущенная в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные, Спагетти из Цельной Пшеницы . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жульбарс1980's Weight History
|