Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 77.98g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Замороженные Ягоды, Сухие Семена Чиа, Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (без Кожуры), Увелка Крупа Перловая, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|