Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 43.03g | Carbs: 174.39g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Булгур. Lunch: Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Кофе с Молоком, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Baileys Ликёр, ВИК Холодец Говяжий, ВИК Грудинка Оригинальная, Приготовленные Свеклы (Свежие), Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|