Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3431 kcal
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Fat: 131.36g | Prot: 210.69g | Carbs: 370.19g.
Breakfast: Maçã, Walmart Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Burger King Batata Frita (Média), Burger King Whopper, Barilla Penne, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeitonas Verdes. Dinner: McDonald's Casquinha Baunilha, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Président Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Chamyto. Snacks/Other: Tia Sônia Granola, Itambé Pro+ Baunilha, Itambé Iogurte Fit Morango, Sadia Queijo Mussarela. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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ruslan viana's Weight History
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