Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 51.28g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Köy Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin. Lunch: Komposto, Yaprak Sarma, Tavuk Sote. Dinner: Köy Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Badem İçi, Mandalina. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ismail364488's Weight History
|