Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 106.58g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Метро Малина, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,05%, Greenmania Паста Кокосовая Карамель, Тыквенные Семечки, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Polezzno Чай Голубая Матча, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Форель, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Ежевика, Голубика, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Куриное Филе, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Белая Дача Пряная Руккола, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Fish House Кальмар. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Джем Лесная Ягода. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|