Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 114.72g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Ежевика, Метро Малина, Дикси Киви, Голубика, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Polezzno Чай Голубая Матча, Активия Йогурт Питьевой, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Семена Чиа, Гранола, Тыквенные Семечки. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Куриное Филе, Морковь, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Укроп, Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Яичный Белок, Мираторг Шпинат Листовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Zero Маффин Двойной Шоколад, Boombar Арахисовая Паста, Сырники, Bombbar Джем Лесная Ягода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|