|
Äntligen första delmålet avklarat, totalt -7kg sedan i januari (tror dock minst 2kg bara var vätska) och 5kg kvar. Hade trott att mina kläder skulle ha börjat passa som dom ska nu och att jag skulle börja se någon skillnad när jag kollar i spegeln men jag hoppas det kommer snart 🙏🏻 Har dock ätit extremt lite senaste dagarna pga dålig aptit (genomsnitt ca 995kcal och tränat som vanligt) så blir inte förvånad om jag har gått upp vid nästa invägning
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
420 kcal
|
Fat: 6.88g | Prot: 37.38g | Carbs: 50.34g.
Breakfast: Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, AXA Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Bakpulver, Njie ProPud Strawberry, ICA Stevia Strö. Lunch: Vitt Bröd. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|