Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 50.59g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб 100% Ржаной, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные. Lunch: Финик, Киви, Мираторг Фарш Куриный Домашний, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Кефир 1%. Snacks/Other: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Курага, Добрый Ананасовый Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotenok s bantikom's Weight History
|