Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 89.04g | Carbs: 46.15g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Колбаса Варено-Копченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lunch: Фрунат Мандарин Сушеный , Семга Слабосоленая, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Куриные Наггетсы, Колбаса Варено-Копченая, Курица Вареная, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Киви, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
T.u.s.y.a's Weight History
|