Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2445 kcal
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Fat: 82.95g | Prot: 187.22g | Carbs: 227.41g.
Breakfast: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Nocciole. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale, Wasa Integrale, Kania Dressing Yougurt, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Fusi di Pollo. Dinner: Conad Tortillas di Mais, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Campo Largo Misto Legumi e Cereali, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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