Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 66.45g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Хлеб Черный, Холодец, Кофе с Молоком. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой , Зеленый Чай, Сметана , Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Dinner: Аджика, Овсяноблин, Холодец из Курицы, Хлеб Черный, Сметана , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Витебское Молоко Кефир 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой , Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ssaskova51's Weight History
|