|
На весах качели, по питанию держу себя в рамках, сомочувствие побитое. Из плюсов - каникулы в школе, из минусов - у сына ветрянка...
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 55.27g | Carbs: 74.38g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Новые, Хуторской Сыр Плавленый 40%, Салат из Свеклы с Чесноком, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Березовый Сок, Дружба Пастрома Гурман, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Березовый Сок, Чай, Евроопт Винегрет , Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Жареная или Запеченная Курица, Хуторской Сыр Плавленый 40%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|