Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
123 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 120.36g | Prot: 120.87g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: Чай с Молоком, Папа Может Шпикачки Сочные , Ren-Milk Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны Отварные. Dinner: Пирожное Картошка, Салат из Помидоров и Огурцов, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
|
4004 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyn260674's Weight History
|