Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 68.18g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сгущенка, Сырники. Dinner: Манго, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Мёд, Фундук Фундук, Помидоры, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Моцарелла, ВкусВилл Сало Белорусское. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|