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Guten Morgen liebe Mitstreiter,
Endspurt vor dem Wochenende ist angesagt.
Letzter Arbeitstag für diese Woche und ich könnte mich schon wieder hinlegen.... die Frühjahrsmüdigkeit schlägt bei mir zu.... oder war ich vielleicht doch gestern zu lange wach 🤔
Egal 😂
Schönen Tag euch 🤗
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68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2059 kcal
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Fat: 69.90g | Prot: 77.71g | Carbs: 212.10g.
Breakfast: Kirschmarmelade, Banane, Schwarzbrot mit Rübenkraut und Buttermilch. Lunch: Apfel-Quark-Kuchen. Dinner: Reissdorf Kölsch, Beck's Bier (330ml), Bananenbrot, Almare Stremel-Lachs. Snacks/Other: Salami, Pringles Sour Cream & Onion, Gemischter Salat mit Dressing, Grünkernbratlinge. more...
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3245 kcal
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Exercise:
Golf (walking) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Apple Health - 15 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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