Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 81.60g | Carbs: 61.04g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Bonfesto Cream Cheese, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Оливковое Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Аристей Сыр Фету Мягкий, Свекла Вареная, Салат Айсберг. Snacks/Other: Сырок Глазированный, Faberlic Батончик Протеиновый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|