Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 102.52g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Избенка Творог «Домашний» 5%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, ВкусВилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт , Гарнец Мука Кукурузная, Избенка Тан, Вологодское Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Окей Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон с Виноградным Соком, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Избенка Молоко 3,2%, Pink Power Коллаген, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Snacks/Other: Cofix Капучино с Сиропом, Вкусвилл Запеканка "Кольцо" . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Born_to_fly's Weight History
|