Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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49.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1717 kcal
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Fat: 29.28g | Prot: 117.28g | Carbs: 220.56g.
Breakfast: 피코크 저지방 플레인 요거트, Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 그래놀라 시리얼. Lunch: 오뚜기 등심돈까스, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Dinner: 먹태, 카스 카스 후레쉬. Snacks/Other: 이디야 아이스티, 아이스 아메리카노. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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