Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 149.91g | Carbs: 99.91g.
Breakfast: Равис Карпаччо из Курицы, Eco Botanica Зефир, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сыродел Сыр Черный Король. Lunch: Самсон Печень Говяжья Гуляш. Dinner: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Балтфиштрейд Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Nut Story Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, "Not Bad Whay Protein" Сывороточный Протеин, Творог 5%. more...
|
|
406 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|